中考体育考哪几项(2022年中考体育考哪几项) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
- 1、初三中考体育考哪几项?
- 2、中考体育都会考哪些项目?
- 3、中考体育必考几项?
- 4、中考体育考试项目有哪些?
初三中考体育考哪几项?
初三体育中考项目标准:
一、必考类:
50米跑或100米跑。
二、选择类:
1、1类:1000米跑(男)、800米跑(女)。
2、2类:立定跳远、一分钟跳绳。
3、3类:实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)。
4、4类:篮球运球、排球垫球。
注意事项:
1、中考体育考前应该做好充足的准备工作,中考体育考试的时间各个地区的都是不一样的,统一考试的时间必须在2019年4月进行,并于4月底前完成,具体时间由各区选定,并上报市教委体卫艺科处。在考前的一段时间一定要做好体育考试前的锻炼活动,以免考试的中途中出现突发状况。
2、做好体育考试前的营养,中考体育的考试项目相对比较多,考生在锻炼期间可能会比较消耗体力,在考前应该做好充足的营养准备。
中考体育都会考哪些项目?
中考体育考试项目有:长跑(男生1000米、女生800米),短跑(50米跑),立定跳远,一分钟跳绳、掷实心球、引体向上(男生)以及一分钟仰卧起坐(女生)等等。
如何备战中考体育
1、调整好自己的心态,是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的之一门科目,而且会在正式中考之前就结束。但无论体育考试是在考前还是考后,考生的心理状态都是必须要注意的。如果心态调整得不到位,就会导致一些动作的变形,同时还会造成受伤的情况。
不要害怕开始的口令声,不要担心时间还剩多少,不要一直查自己的成绩。正常发挥即可!
2、各地考试的科目都不一样,所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。
于短跑来说,力量是基础,速度是核心;跳绳对于手腕的要求很高,膝盖要直,同时需要配合好我们的呼吸。长跑是我们一直都要练习的课程,我们可以利用课间休息的十分钟去跑两圈,持之以恒就会拿下看似最难的科目。
初中毕业考试(The Academic Test for the Junior High School Students),简称“中考”,是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
它是初中毕业证发放的必要条件,中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科,全部列入初中学业水平考试的范围。
初三中考的考试时间一般在6月20日左右。全国各省市不统一,按本地时间计算。
中考体育必考几项?
中考体育必考3大项。
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
评分原则
中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
中考体育考试项目有哪些?
中考体育考试项目有:
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。
3、球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。
中考体育考试技巧:
1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地,要把重心提起来跑,步幅大一点,步速快一点,注意节奏和呼吸。
2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作,落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿,匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考体育考哪几项相关文章:
- 四川高考是全国卷几卷(2021四川高考是全国卷几卷) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都产假(成都产假期间工资如何发放) - 鸿海伟业生活资讯网
- 金堂云顶山风景区 - 鸿海伟业生活资讯网
- 无缝砖(无缝砖和有缝砖哪个好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 场所码怎么申请(场所码怎么申请转码) - 鸿海伟业生活资讯网
- 穿越大唐小说 - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎么查保险 - 鸿海伟业生活资讯网
- 海娜纹身 - 鸿海伟业生活资讯网
- 贵州理工学院官网(贵州理工学院官网入口) - 鸿海伟业生活资讯网
- 官渡粑粑 - 鸿海伟业生活资讯网
- 桂溪街道(桂溪街道办事处 *** ) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个税怎么计算(买二手房个税怎么计算) - 鸿海伟业生活资讯网
- 房屋租赁合同书(租赁房屋合同怎么写) - 鸿海伟业生活资讯网
- 安全教育平台注册 - 鸿海伟业生活资讯网
- 居住证申请(居住证申领凭证) - 鸿海伟业生活资讯网
- 聘用制公务员 - 鸿海伟业生活资讯网
- 宠博会 - 鸿海伟业生活资讯网
- 格力空调显示h1(格力空调显示H16) - 鸿海伟业生活资讯网
- 奶粉质量排名(奶粉质量排名,专业厂家告诉你!) - 鸿海伟业生活资讯网
- 吸顶灯怎么安装 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人公积金 - 鸿海伟业生活资讯网
- 120平装修多少钱(简装120平大概需要多少钱) - 鸿海伟业生活资讯网
- 八一骨科医院(八一骨科医院和省骨科医院哪个好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 今年五一假期 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国十大镜片品牌 - 鸿海伟业生活资讯网
- 贵州大专学校排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 宠博会(宠博会是干嘛的) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都历史天气查询 - 鸿海伟业生活资讯网
- 超级八(超级全能学生) - 鸿海伟业生活资讯网
- 水垢对人体有害吗(水垢对人体有害吗?如何去除水垢?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 长沙山水时尚酒店(长沙山水时尚酒店机场大巴时间) - 鸿海伟业生活资讯网
- 开学第1课(开学之一课直播在线观看2021) - 鸿海伟业生活资讯网
- 春季旅游(玉龙雪山春季旅游) - 鸿海伟业生活资讯网
- 计算公式表(贷款利息计算公式表) - 鸿海伟业生活资讯网
- 儿童节礼物推荐 - 鸿海伟业生活资讯网
- 社保个人账户余额是什么意思 - 鸿海伟业生活资讯网
- 都市重生小说 - 鸿海伟业生活资讯网
- 手膜是什么(手膜是什么样子的) - 鸿海伟业生活资讯网
- 学习清洗油烟机(抽油烟机清洗技术培训) - 鸿海伟业生活资讯网
- 小幸运歌词(田馥甄小幸运歌词) - 鸿海伟业生活资讯网
- 砌墙施工工艺 - 鸿海伟业生活资讯网
- 房屋建筑面积 - 鸿海伟业生活资讯网
- 稳压器原理(磁饱和稳压器原理) - 鸿海伟业生活资讯网
- 亚丁自助游 - 鸿海伟业生活资讯网
- 国美电器门店查询(国美电器门店查询官网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 劳动仲裁 *** (劳动仲裁 *** 打不通如何申请仲裁) - 鸿海伟业生活资讯网
- 本钢转债(本钢转债上市价格) - 鸿海伟业生活资讯网
- 去医院挂号的流程(去医院挂号的流程英语) - 鸿海伟业生活资讯网
- 新鸿基悦城 - 鸿海伟业生活资讯网
- 设备隔音材料(设备隔音材料有哪些) - 鸿海伟业生活资讯网
- 小幸运歌词 - 鸿海伟业生活资讯网
- 新鸿基悦城(新鸿基悦城三期) - 鸿海伟业生活资讯网
- 新车查询(新车查询车辆信息网站) - 鸿海伟业生活资讯网
- 国美电器门店查询(国美电器门店查询官网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 养老金计算器(城乡居民养老金计算器) - 鸿海伟业生活资讯网
- 桃花的 - 鸿海伟业生活资讯网
- 期房什么意思(现房和期房什么意思) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个税怎么计算 - 鸿海伟业生活资讯网
- 吸顶灯怎么安装(现在的吸顶灯怎么安装) - 鸿海伟业生活资讯网
- 康佳电冰箱 - 鸿海伟业生活资讯网
相关推荐:
- 油蜡皮 - 鸿海伟业生活资讯网
- 冰箱多高 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国板材排名(中国板材排名前20名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 感应式水龙头(感应水龙头的原理) - 鸿海伟业生活资讯网
- 驾驶证体检(驾驶证体检需要空腹吗?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 渔家宴 - 鸿海伟业生活资讯网
- 冰箱调温 - 鸿海伟业生活资讯网
- 骡马(骡马市) - 鸿海伟业生活资讯网
- 湖南女主持人 - 鸿海伟业生活资讯网
- 骡马 - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎么样申请水滴筹 - 鸿海伟业生活资讯网
- 燃气灶不打火 - 鸿海伟业生活资讯网
- 贵州都有哪些市(贵州都有哪些市区县毕节) - 鸿海伟业生活资讯网
- 西华大学分数线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 车辆违规记录(车辆违章记录能消除吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 冰箱为什么老结冰(冰箱为什么老结冰怎么处理) - 鸿海伟业生活资讯网
- 全球十大奢侈品牌皮带(全球十大奢侈品牌皮带皮带品牌排行古驰) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人征信 - 鸿海伟业生活资讯网
- 电熨斗漏水(电熨斗漏水怎么办) - 鸿海伟业生活资讯网
- 挂墙座便器 - 鸿海伟业生活资讯网
- 元宵节灯会(元宵节灯会上的花灯有多么丰富) - 鸿海伟业生活资讯网
- 期房什么意思 - 鸿海伟业生活资讯网
- 千与千寻音乐(千与千寻音乐作者) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成绵高速扩容(成绵高速扩容征地拆迁) - 鸿海伟业生活资讯网
- 甲醛超标如何处理(地板甲醛超标如何处理) - 鸿海伟业生活资讯网
- 贵州大专学校排名(贵州大专学校排名前十公办) - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆公交线路 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中和职业中学(成都市中和职业中学) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国各省人口排名(中国各省人口排名2018) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都历史天气查询(成都历史天气查询2022年7月份) - 鸿海伟业生活资讯网
- 确诊病例(确诊病例最新消息) - 鸿海伟业生活资讯网
- 户口地址怎么填 - 鸿海伟业生活资讯网
- 购买二手房贷款 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人缴费基数 - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆轨道交通线路图 - 鸿海伟业生活资讯网
- 酒店客房灯 - 鸿海伟业生活资讯网
- 学习清洗油烟机(抽油烟机清洗技术培训) - 鸿海伟业生活资讯网
- 大学生医保怎么查询(大学生医保怎么查询缴费记录) - 鸿海伟业生活资讯网
- 冬天空调温度多少合适 - 鸿海伟业生活资讯网
- 木地板修复 - 鸿海伟业生活资讯网
- 杨幂漏点 - 鸿海伟业生活资讯网
- 西成铁路(西成铁路最新消息) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人租房税率(公司租房和个人租房税率) - 鸿海伟业生活资讯网
- 褐色是什么颜色 - 鸿海伟业生活资讯网
- 燃气灶不打火(燃气灶不打火没有哒哒声怎么修) - 鸿海伟业生活资讯网
- 军力全球排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- dwf转dwg - 鸿海伟业生活资讯网
- 如何连接不知道密码的wifi(华为手机如何连接不知道密码的wifi) - 鸿海伟业生活资讯网
- 金堂县 - 鸿海伟业生活资讯网
- 马桶盖配件大全(箭牌马桶盖配件大全) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国古曲网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 世外仙农(世外仙农 小说 *** ) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都市住房和城乡建设局 - 鸿海伟业生活资讯网
- 遮瑕膏排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 挂墙座便器 - 鸿海伟业生活资讯网
- 划分(划分vlan) - 鸿海伟业生活资讯网
- 南京视觉艺术学院(南京视觉艺术学院怎么样) - 鸿海伟业生活资讯网
- 金龙鱼菜籽油 - 鸿海伟业生活资讯网
- 安易客(安易客APP) - 鸿海伟业生活资讯网
- 地砖客厅 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都邛崃(成都邛崃市属于哪个区) - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆轨道交通线路图(重庆轨道交通线路图1号线) - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆注册公司(重庆注册公司在哪里注册) - 鸿海伟业生活资讯网
- 天鹅绒艺术漆 - 鸿海伟业生活资讯网
- 儿童运动馆(儿童运动馆宣传文案) - 鸿海伟业生活资讯网
- 吸顶灯怎么安装 - 鸿海伟业生活资讯网
- 石灰石的用途 - 鸿海伟业生活资讯网
- 智能洗碗机 - 鸿海伟业生活资讯网
- 康佳电冰箱(康佳电冰箱售后服务 *** 是多少?) - 鸿海伟业生活资讯网
- vnk是什么牌子 - 鸿海伟业生活资讯网
- 确诊病例(确诊病例最新消息) - 鸿海伟业生活资讯网
- 隔离开关和断路器区别(隔离开关和断路器区别图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 十大电脑笔记本排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 固化剂的作用 - 鸿海伟业生活资讯网
- 围棋高手(围棋高手黑嘉嘉) - 鸿海伟业生活资讯网
- 免费书 - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎样拆空调 - 鸿海伟业生活资讯网
- 赣榆高级中学(赣榆高级中学录取分数线2022) - 鸿海伟业生活资讯网
- 世外仙农 - 鸿海伟业生活资讯网
- 半包装修包括哪些 - 鸿海伟业生活资讯网
- 湖南女主持人(湖南女主持人男友分手视频) - 鸿海伟业生活资讯网
- 通体大理石瓷砖(通体大理石瓷砖十大名牌) - 鸿海伟业生活资讯网
- 交通规划 - 鸿海伟业生活资讯网
- 蹲便器结构(蹲便器结构剖面图解析) - 鸿海伟业生活资讯网
- 万象城团购(万象城团购中心) - 鸿海伟业生活资讯网
- 石膏线条安装 *** (石膏线条安装 *** 技巧) - 鸿海伟业生活资讯网
- 嘉年华门票 - 鸿海伟业生活资讯网
- 之一针新冠疫苗(之一针新冠疫苗还能打吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 福建高中排名(2022高考福建高中排名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人征信 - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么浴缸好(浴缸到底好不好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 400不锈钢(400不锈钢是食品级吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 国美电器门店查询(国美电器门店查询官网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 蓝帆转债(蓝帆转债中签号什么时候公布) - 鸿海伟业生活资讯网
- 邓超的电视剧(邓超的电视剧电影) - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎样拆空调(怎样拆空调才不会漏雪种) - 鸿海伟业生活资讯网
- 医保跨省转移(医保跨省转移 医保卡余额转移吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 冰箱调温 - 鸿海伟业生活资讯网
- 水表号怎么查户号 - 鸿海伟业生活资讯网
- 房产信息查询系统 - 鸿海伟业生活资讯网
- 冰箱除冰的好办法(容声冰箱除冰的好办法) - 鸿海伟业生活资讯网
- 渣打银行是哪个国家的 - 鸿海伟业生活资讯网
- 华生园梦幻城堡 - 鸿海伟业生活资讯网
- 免费书(免费书籍) - 鸿海伟业生活资讯网
- 预售证查询(顺德商品房预售证查询) - 鸿海伟业生活资讯网
- 秦宇子(秦宇子crazy in love) - 鸿海伟业生活资讯网
- 旅店住宿附近有吗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 时尚之夜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 基层医疗卫生机构(基层医疗卫生机构每年至少开展公共健康咨询活动的次数) - 鸿海伟业生活资讯网
- 普通话报名官网(普通话考试报名官方网站) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川天府健康码(四川天府健康码过期了怎么办) - 鸿海伟业生活资讯网
- 地线怎么接 - 鸿海伟业生活资讯网
- 妻子的谎言演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中山公积金(中山公积金封存后怎么提取) - 鸿海伟业生活资讯网
- 半包装修包括哪些(半包装修包括哪些辅料) - 鸿海伟业生活资讯网
- 不动产权证是什么意思(不动产权证有什么用) - 鸿海伟业生活资讯网
- 何以笙箫默剧情 - 鸿海伟业生活资讯网
- 抽屉滑轨拆卸示意图(托底式抽屉滑轨拆卸示意图) - 鸿海伟业生活资讯网
- 蓝帆转债 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都八宝街火灾(成都天府四街火灾) - 鸿海伟业生活资讯网
- 里皮二度领航 国足继续主打“豪门牌”
- 国家超级计算郑州中心获批筹建
- 一名19岁中国交换生在泰国死亡 死因仍在调查
- 马来西亚华总9月改选方天兴:拟卸任总会长
- 新超算将比现“霸主”快25%
- 美使馆:美国下令从伊拉克撤离“非紧急”工作人员
- 何猷君发文承认将向奚梦瑶求婚:准备了一个多月
- 日本太空部队规模初定100人 将监控中俄卫星
- WTA最新排名:贝尔滕斯创生涯新高 王蔷下滑一位
- 霍建岗:为何日本没有现象级IT企业
- 邓伟强:欧盟该克制干涉澳门的冲动
- 香港反对派阻挠《逃犯条例》修订还打伤议员
- 美新登月计划随名“月亮女神”
- 田径比赛鱼跃冲线不阻碍对手就不算犯规
- 基金:永柏系兑付危机蔓延 私募股权拼单卖
- 韩国足协放弃申办亚洲杯 中国成唯一申办国
- 郭碧婷梳高马尾气质清新
- 看中国发展新信号、新亮点、新趋势
- 俄专家:美国打伊朗或有3种模式 已为战争做准备
- 新机:荣耀20现身跑分平台 关键配置信息均已曝光
- 传统书院连通传统与现代 如何更好地活在当下
- 高端MPV车型 别克GL8 4座版官图发布
- 重视中葡关系是葡当前的重要国策
- 宋国友:“美企回流”难过四道坎
- 王紫璇潮装出镜青春帅气 小恶魔眼妆甜美可爱
- 网信办清理涉黄低俗乱象:1.21万款违法违规APP下架
- 行情:“独立走势”凸显韧性 A股行情支撑稳固
- 民进党当局声称淘宝网会影响选举,国台办批驳
- 热点:正中珠江风波发酵 拖累一公司并购进程
- 文明交流互鉴何以重要?习近平这篇讲话引人深思
- 香港盲人学校设高中课程引争议
- 网红店排队要四小时 有人连续21天点龙虾外卖
- 履行好党和人民赋予的新时代职责使命
- 中国科学家在琥珀中发现史前海洋动物
- China the largest chili producer
- 教育部:从未授权任何机构开展“全国百强中学”等评选活动
- 重庆松溉:“一品古镇 十里老街”
- 深圳一电机公司多人患白血病:当地卫生部门赴现场调查
- 吕德文:涵养好农村这个“蓄水池”
- 我国首次实验验证三维量子霍尔效应
- 美军最新部署中东B52曝光 刚到就忙着飞行巡逻
- 国产XC40将于5月24日上市 预售26.50万起
- 雌雄难辨|这些变装皇后这样打扮你真的觉得美么
- 爱犬失明变抑郁 美男子背狗狗徒步“看”世界
- 第十届全球秦商大会开幕 助陕西追赶超越
- 美国大学毕业生注意 联邦政府加大“追讨”学贷力度
- 康美药业事件续:审计机构被立案调查后再被客户“抛弃”
- 还盯着衬衫不放?试试这款长袖Tee,能防晒又百搭
- 美菲海警在黄岩岛附近海域演练 菲媒:中国海警船现场监控
- 蔡当局挡台生赴陆实习 国台办:做法难看嘴脸卑劣
- 冻龄女神俞飞鸿身着BV更显知性与身材!
- 探险家在马里亚纳海沟10927米处发现塑料垃圾
- 特朗普说中国经济不好 外交部:他们是中国经济主管部门?
- 黄永富:美日为何极力让中国“提前毕业”
- “蓝天行动” 破获系列社交电信网络诈骗案
- 5G时代,电线杆不再只是电线杆
- 存发动机舱起火隐患 沃尔沃召回6223辆进口XC90汽车
- 郑州这段路上的小黄车成了负担
- 武磊终破门,追梦的人最可爱
- 植保无人机推广背后的产业难题